Dry fruit milk ....

 Dry fruit milk shake. 

صحت مند، تازگی بخش، یہ خشک میوہ جات کی دودھ شیک کی ترکیب آپ کو دن بھر تیز توانائی بخشنے کے لیے بہترین مشروب ہے! اس میں خشک میوہ جات، گری دار میوے، اور پودوں پر مبنی دودھ شامل ہے جو اسے ایک بہترین گلوٹین فری اور ویگن آپشن بناتا ہے

۔Healthy, refreshing, this dry fruits milkshake recipe is the perfect beverage to give you a quick energy boost throughout the day! It includes dried fruits, nuts, and plant-based milk making it a great gluten-free and vegan option.

اس نسخہ کے بارے میں

خشک میوہ جات کا ملک شیک ہندوستانی ریستورانوں اور ممبئی اور دہلی کے شہروں میں پائے جانے والے جوس مراکز میں بہت مقبول ہے

۔Abut thesis recipe

Dara Fruits is one of the most popular Indian restaurants and restaurants in the country this year.

مزیدار ہے، پروٹین، آئرن، کیلشیم جیسے غذائی اجزاء سے بھری ہوئی ہے، اور توانائی کی سطح کو بڑھانے کے لیے بہترین ہے۔ آپ اس ملک شیک کو روزے یا ورات کے موسم میں بھی پی سکتے ہیں۔ یہ ملک شیک بہت بھرا ہوا ہے لہذا میں اسے پینے کے بعد کھانا چھوڑ دیتا ہوں

۔is delicious, packed with nutrients like protein, iron, calcium, and is great for boosting energy levels. You can also drink this milkshake during fasting or vrat seasons. This milkshake is very filling so I usually skip a meal after drinking it.

▢¼ کپ بادام

▢¼ کپ پستے بغیر نمکین، چھلکے

▢¼ کپ کاجو

▢¼ کپ کشمش

7 سے 8 کھجوریں - کٹی ہوئی

▢ 3 سے 4 خشک انجیر

▢ 1 چٹکی زعفران – اختیاری

▢2.5 کپ سویا دودھ (ٹھنڈا) یا ترجیحی ویگن دودھ یا ڈیری دودھ

▢ کچی چینی – اگر ضرورت ہو، اختیاری

▢1 کھانے کا چمچ بادام یا پستے یا کاجو، کٹے

 Ingredients .

▢¼ cup almonds

▢¼ cup pistachios unsalted, shelled

▢¼ cup cashews

▢¼ cup raisins

To7 to 8 dates - chopped

▢3 to 4 dried figs

▢1 pinch saffron - optional

▢2.5 cups soy milk (chilled) or preferred vegan milk or dairy milk

Sugarraw sugar - if needed, optional

▢1 tablespoon almonds or pistachios or cashews, chopped - for garnish  .

خشک میوہ جات کا ملک شیک بنانے کا طریقہ

1. 3 سے 4 خشک انجیروں کو گرم پانی میں 30 منٹ تک یا کمرے کے درجہ حرارت پر 1 سے 2 گھنٹے یا اس سے زیادہ پانی میں بھگو دیں جب تک کہ وہ نرم نہ ہوجائیں۔ اگر آپ کے پاس خشک انجیر ہیں جو نرم ہیں تو انہیں بھگونے کی ضرورت نہیں 

ہے

۔How to Make Dry Fruits Milkshake

1. Soak 3 to 4 dried figs in hot water for 30 minutes or in water at room temperature for 1 to 2 hours or more until they soften. If you have dried figs that are soft, then there is no need to soak them.

خشک انجیر چبانے والے اور سخت ہوتے ہیں پھر انہیں بھگو دیں۔ اگر وہ سخت ہوں تو آپ کھجور کو بھگو بھی سکتے ہیں۔ اگر وہ نرم ہیں، تو آپ کو انہیں بھگونے کی ضرورت نہیں ہے

۔There were dreaded fugues, hey touch and hard, there was swak tham. You guys are so hard dots. Oh my gosh!

زعفران کے علاوہ باقی تمام گری دار میوے اور خشک میوہ جات کو ایک پیالے یا چھاننے میں شامل کریں۔

¼ کپ بادام

¼ کپ کاجو¼ کپ کشمش

Add all of the remaining nuts and dry fruits listed below to a bowl or strainer except the saffron.

¼ cup almonds

¼ cup cashews

¼ cup raisins

¼ cup pistachios (shelled and unsalted)

ایک پیالے میں بادام، پستے، کاجو اور کشمش. اختیاری قدم انہیں کللا کرنا ہے۔ میں ہمیشہ گری دار میوے، خشک میوہ جات کو کسی بھی ترکیب میں استعمال کرنے سے پہلے دھوتا ہوں۔

مشورہ: اختیاری طور پر آپ ان گری دار میوے اور کشمش کو گرم پانی میں 30 منٹ تک بھگو سکتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو بادام کو چھیل سکتے ہیں۔ چھوٹے بچوں کے لیے، میں بادام اور پستے کی کھال کو چھیلنے کا مشورہ دیتا ہوں

۔almonds, pistachios, cashews and raisins in a bowl

3. Optional step is to rinse them. I always rinse the nuts, dry fruits before using them in any recipe.

TIP: Optionally you could also soak these nuts and raisins in hot water for 30 minutes. If you prefer, you can peel the almonds. For small kids, I recommend peel the almond and the pistachio skins.

ڈرائی فروٹ ملک شیک بنانا

5۔ کلی کی ہوئی گری دار میوے، کشمش، کٹی انجیر اور کھجور کو بلینڈر میں ڈالیں۔

بلینڈر کے جار میں خشک میوہ جات، کٹے ہوئے 

انجیر اور کھجور کو دھو لیں

۔Making Dara Fruit Country

. The numbers were Rainsd Notes, Resonance, Chopped Fugs and Dots in a Blender.

Rinsed Dare Fruits, Chopped Fogs and Dots in a Blender Jar

کیا ہم پھل کو دودھ میں ملا سکتے ہیں؟

پھل اور دودھ

  یہ ایک جھٹکا لگے گا لیکن ماہرین کا مشورہ ہے کہ دودھ کو کسی بھی قسم کے پھل کے ساتھ نہ ملایا جائے۔ آیوروید دودھ اور پھلوں کو الگ الگ کھانے کا مشورہ دیتا ہے۔ پھلوں کی صرف وہ اقسام جو دودھ کے ساتھ مل سکتی ہیں ان میں میٹھے اور مکھن کی خصوصیات ہوتی ہیں جیسے آم، ایوکاڈو، انجیر، کھجور وغیرہ

۔Can we mix fruit with milk?

Fruits and milk

  This will come as a shock but experts suggest not combining milk with any type of fruit. Ayurveda suggests consuming milk and fruits separately. The only types of fruits that can be combined with milk would have sweet and buttery properties like mangoes, avocados, figs, dates and cetera

کیا خشک میوہ جات کا دودھ صحت کے لیے اچھا ہے؟

دودھ کے ساتھ خشک میوہ جات آپ کو فائبر فراہم کرتے ہیں جو قبض کو روکنے میں مددگار ہے۔ وہ بلڈ کولیسٹرول، بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کی سطح کو کنٹرول کرتے ہیں۔ خشک میوہ جات کا دودھ آپ کی جلد، بالوں اور ناخنوں کے لیے بھی اچھا ہے۔ یہ آپ کے جسم میں کینسر کو بھی روکتا ہے

۔

dry fruit milk shake good for health?

Dry fruits with milk provide you with fiber that is helpful in preventing constipation. They regulate the blood cholesterol, blood sugar and blood pressure levels. Dry fruits milk is also good for your skin, hair, and nails. It also prevents cancer in your body.

,کیا خشک میوہ جات کا دودھ وزن بlڑھاتا ہے؟

خشک میوہ جات، جیسے کہ کھجور، کٹائی، خوبانی، انجیر، سلطان، کرینٹ اور کشمش، ان کے تازہ ہم منصبوں سے زیادہ کیلوریز پر مشتمل ہوتے ہیں، جو انہیں صحت مند وزن بڑھانے کے لیے بہترین اختیارات بناتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ 3-5 گنا زیادہ مائیکرو نیوٹرینٹس پیک کرتے ہیں

۔Does dry fruits milk increase weight?

Dried fruits, such as dates, prunes, apricots, figs, sultanas, currants, and raisins, contain more calories than their fresh counterparts, making them great options for healthy weight gain. In addition, they tend to pack 3–5 times more micronutrients.

خشک میوہ وہ پھل ہے جس سے پانی کی اصل مقدار کو قدرتی طور پر، دھوپ میں خشک کرنے کے ذریعے یا خصوصی ڈرائر کے استعمال کے ذریعے نکال دیا جاتا طور پر، دھوپ میں خشک کرنے کے ذریعے یا خصوصی ڈرائر کے استعمال کے ذریعے 

نکال دیا جاتا ہے

Coleries

۔Dried fruit is fruit from which the majority of the original water content has been removed either naturally, through sun drying, or through the use of specialized dryers.

دنیا کا بہترین خشک میوہ کون سا ہے؟

13 بہترین خشک پھل جو آپ کے وزن میں کمی کو تیز کر سکتے ہیں۔

بادام: بادام میں کیلوریز کی مقدار بہت کم ہوتی ہے۔ ...

پستہ: جو لوگ اکثر ناشتہ کرنا پسند کرتے ہیں وہ پستے کھانے سے سب سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ ...

کاجو: کاجو مزیدار گری دار میوے ہیں جو ہندوستان میں کافی مشہور ہیں

۔Which is the best dry fruit in the world?

13 Best Dry Fruits That Can Speed Up Your Weight Loss

Almonds: Almonds have very low amounts of calories. ...

Pistachios: People who like to snack frequently can benefit the most from eating pistachios. ...

Cashews: Cashews are delicious nuts that are quite popular in India

Nutrition .

Calories فٹ Calories from feet.

Fit ٩ g ١٤%

Straight fit ٣ g ١٩%

Cholesterol ١٨ Mg%%

Sodium ٧٩ mg%

Potassium 5 mg%

Carbohydrates ١٦ g ٥%

Fiber ١ G%%.